퇴사를 하고 여러가지 계획을 세웠던 일들이 많은데 현실은 계획과 달리 흘러가고 있습니다. 친구와 함께 요즘 무기력하고 게을러진 생활에 대해 이야기 하다가 친구의 추천으로 가입하게 된 어플을 소개해 드리려고 합니다. 사실 몇달 전부터 주변에서 이 어플을 사용하는 친구들이 늘어나면서 추천을 받기는 했었지만 그때는 딱히 관심이 없었거든요. 그때는 회사 일 자체에 찌들어 다른 어떤 것도 할 생각이 들지 않던 시기였기 때문에..
친구에게 추천을 받은 어플은 [챌린저스] 라는 어플입니다. 챌린저스 내부에는 다양한 도전 프로젝트가 있는데 내가 하고 싶은 프로젝트를 선택해 참가비와 비슷한 비용을 결제 하고 달성률에 따라 상금이 지급되는 방식입니다. 친구가 추천해 줬던 이유는 하루 만보 걷기를 목표로 세우고 있었다는 말을 듣고 해당 어플에 이와 비슷한 프로젝트가 있으니 동기부여에 좋을 것 같아서 였어요. 일단 바로 어플을 다운 받아 둘러보았습니다.
처음에는 단순히 프로젝트에 참가하고 내가 목표를 이루기 위해 인증을 해야하는데 '결제'를 해야하는 방식에 좀 의문이 들었어요. 하지만 이 어플의 가장 큰 장점이 이렇게 결제를 하는 과정에서 동기부여가 생기고 목표를 달성해 나갈때마다 환급이 되는 시스템인데 시각적으로 목표 달성률이 확인되니 꾸준히 할 수 있는 원동력이 생기더라구요. 사실 모든 목표를 다 달성하고 나서 주어지는 보상금은 그리 큰 금액이 아닙니다. 보상금을 위해 목표를 달성해야지 같은 생각은 들지 않을만큼 적은 금액입니다. 하지만 확실히 동기부여가 되더라구요! 여러가지 계획을 세우고 꾸준히 하고 싶은 생각이 있었는데 혼자서 하기 힘들때 이 어플 사용해 보시길 정말 추천드립니다.
어플을 다운 받고 확인해 보면 정말 많은 프로젝트가 진행중입니다. 혹시 원하는 프로젝트가 없는 경우에는 자신이 원하는 프로젝트를 직접 개설할 수도 있어요. 아래는 현재 개설되어져 있는 프로젝트의 일부입니다.
원하는 프로젝트에 참여하게 되면 각 프로젝트에 따라 인증할 수 있는 기간과 시간 등 자세한 조건이 명시되어 있어요. 해당 조건에 맞추어 사진으로 인증을 완료하면 됩니다. 한번씩 인증될때마다 환급액이 일할 계산해서 누적금액으로 표시가 됩니다.
하루 만보 걷기를 계획했을때 매일 매일 지키는게 쉽지 않았는데 이 어플을 깔고 나니 확실히 의식적으로 목표를 채워야 겠다는 생각이 들어서 꾸준히 하게 되더라구요. 현재 제가 도전중인 챌린지입니다. 매일매일 인증을 하다보니 6일째 되는 날은 인증이 되질 않았어요. 자세히 보니 1주일에 총 5일만 인증이 가능한 조건이 있어서 인증 자체가 활성화 되질 않았습니다. 하지만 인증할 수 있는 횟수를 넘었어도 개의치 않고 계속 목표치를 채우게 되었습니다. 이런 어플을 깔고 도전한다고 해서 뭐 얼마나 달라질까 라는 생각이 들었지만 생각보다 효과가 엄청 좋습니다.
일단 처음부터 욕심내지 않고 하루 만보 걷기 챌린지를 한달 유지하고 나면 다른 챌린지를 하나씩 추가해 보려고 해요. 큰 변화를 위해서는 아주 작은 성취부터 시작해서 성취감을 맛보는게 큰 도움이 된다고 하죠. 좋지 않은 습관을 버리고 좋은 습관을 기르고 싶었던 분들, 계획했던 일들을 이루기 위해 동기부여가 필요했던 분들에게 추천 드립니다~
2017/07/19 - [강연] - [테드강연] 나쁜습관을 없애는 간단한 방법 - 저드슨 브루어
'유용한 정보' 카테고리의 다른 글
체력 하나만 달라져도 인생의 많은 것들이 변합니다 - 세바시 1001회 (0) | 2019.06.26 |
---|---|
불면증, 수면장애에 도움이 되는 방법들 (0) | 2019.06.12 |
유튜브 채널 추천 - 중국어 공부 & 중국 문화 쉽고 재미있게 접하기 (0) | 2019.06.06 |
넷플릭스로 외국어 공부하는 법 - 다중언어 자막 이용하기 (0) | 2019.06.01 |
온라인에서 소득을 올리는 5가지 방법 - 디지털 노마드 (0) | 2019.05.29 |
댓글