식단관리를 하고 다이어트를 할때 가장 먼저 떠올리는 식재료 중 하나가 닭가슴살 입니다. 아무런 가공도 되어 있지 않은 닭가슴살이나 안심을 구매해서 먹어봤는데 오랫동안 먹기엔 금방 질리기도 하고.. 훈제 닭가슴살을 거쳐 결국 자리잡게 된 식재료는 닭가슴살 소세지입니다.
여러가지 브랜드의 닭가슴살 소세지를 구매해서 먹어봤는데 입맛에 잘 맞는 브랜드가 굽네에서 만들어지고 있는 제품이었어요. 인터넷에서 여러가지 맛을 함께 묶음으로 팔고 있는 세트상품을 판매하고 있는데 보통 여러가지 맛을 맛볼 수 있는 세트상품을 구매합니다.
주문을 하면 보통 1~2일 내로 스티로폼박스에 드라이아이스, 냉동팩과 함께 잘 포장되어 배송이 됩니다.
이번에 구매한 세트상품에는 블랙페퍼, 마늘, 청양고추맛 세종류가 들어있습니다. 소세지는 2개가 한팩에 밀봉되어 소포장되어 있습니다.
닭가슴살 소세지 칼로리
종류별로 칼로리에 약간씩 차이가 있기는 하지만 한팩에 120g, 210~220kcal 를 크게 벗어나지 않는 듯 합니다. 닭가슴살로 만들어진 식품들은 특유의 비린향이 나는 경우가 있는데 마늘, 청양고추, 후추 향들이 제법 강해서 조금 보완이 됩니다. 아무래도 그냥 닭가슴살에 비해서는 첨가된 것들이 있기 때문에 칼로리에 차이가 있겠지만 부담스럽지 않으면서도 질리지 않고 먹을 수 있는게 가장 큰 장점인것 같아요.
닭가슴살 소세지와 먹는 법
시간이 없거나 귀찮을때에는 그냥 전자레인지에 데워먹으면 그만입니다. 조리시간도 짧고 딱히 신경써야할 것이 없어서 현미밥이나 쌀밥 조금과 함께 반찬으로 먹기도 합니다.
가장 자주해먹는 방법은 양배추나 양파 등 보관이 쉬운 야채들을 냉장고에 미리 손질해 넣어두고 그때그때 함께 볶아먹습니다. 야채섭취가 부족한 느낌이 들때 즐겨쓰는 방법인데 양배추와 함께 약한불에 놓고 볶으면 수분이 적당히 잘 나와서 따로 기름을 넣지 않아도 잘 익습니다. 뚜껑을 덮어 살짝 쪄서 먹는다는 느낌으로 조리해서 먹는게 손도 덜가고 편하더라구요.
단백질을 추가로 먹고 싶을때에는 계란후라이나 에그스크램블을 추가해서 먹기도 합니다. 소스 같은경우는 케첩이나 소금 후추를 더해 먹을 수도 있지만 개인적으로 스리라차 소스를 즐겨 먹습니다. 상당히 매콤하다보니 매운맛이 땡길때 정말 좋아요. 스리라차 소스나 헤인즈 머스타드 소스는 다이어트를 하시는 분들에게 유명한 소스입니다. 칼로리가 거의 없는 소스라서 즐겨먹는다고 하는데 헤인즈 머스타드 소스는 아직 구매해서 먹어보지 않았지만 스리라차 소스는 입맛에 맞아 잘 먹고 있어요.
보통은 오픈마켓에서 쿠폰을 받아 사는 것이 저렴할때도 있고 주로 이용하는 오픈마켓 사이트가 있습니다. 굽네 브랜드의 공식판매처가 입점되어 있는 경우가 많아 주로 오픈마켓이나 소셜에서 구매하고는 하는데 배송되어 온 아이스박스 안의 안내지를 보니 굽네몰에서도 좋은 조건에 판매를 하는 것 같습니다.
신규가입자의 경우 쿠폰, 적립금을 지급해주고 무료배송 조건등도 있어 정기적으로 계속 사먹을 경우라면 굽네몰을 통해 직접 구매하는 것도 괜찮아 보입니다.
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